در گروه مطرح کردم ولی به جواب قانع کننده ایی نرسیدم،مثل تنظیمات افتر افکتس هست Prefrences که میزان رم و cpu مورد استفاده نرم افزار رو مشخص میکنه برو اونجا اینا رو تنظیم کن و تنظیمات خود سیستم کامپیوتر رو چک کن و از نرم افزار های مخصوص استفاده کن ببین هنگام استفاده از پریمیر چه مقدار از رم و cpu استفاده میشه شاید از تمام توان سیستمت استفاده نمیشه و همچنین هنگام استفاده از نرم افرار از نرم تفزار هایی مثل فوتوشاپ و افتر افکتس استفاده نکن و همچنین نرم افزار های پس زمینه رو بببند موفق باشی